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  • Niklaas

Reprise du Sport !

Bonjour à tous,

La semaine dernière, j'ai pris une petite pause sur mon blog, et vous vous demandez peut-être pourquoi. Tout simplement, le temps me manquait, mais surtout, je n'avais rien de particulier à annoncer en termes de perte de poids. Vous vous dites peut-être que c'est frustrant, et je l'ai ressenti aussi, mais au final, c'est une victoire. Je m'attendais à ne pas avoir perdu de poids, et mes habitudes de vie, de sommeil, et surtout mon alimentation m'avaient laissé penser que j'avais peut-être même pris du poids. Mais finalement, c'est une victoire ! Je suis resté stable, aucune variation, +0,0 kg !


Passons maintenant à cette semaine. Lundi, j'ai repris le sport, en particulier la course à pied, et ce n'était pas facile. Courir quand on approche des 130 kg n'est pas une tâche aisée, mais en y allant doucement, j'ai réussi à le faire.

J'aurais aimé courir trois fois cette semaine, mais faute de temps, je n'ai pu le faire que deux fois. Certains diront que c'est déjà bien, mais mon objectif est de trouver un rythme de trois séances par semaine.




Je n'attends pas plus longtemps pour vous annoncer que cette semaine, j'ai perdu 1,2 kg ! C'est un progrès, même si j'avoue que je m'attendais à perdre plus rapidement. On ne change pas ses habitudes du jour au lendemain, et au final, je pense que c'est préférable pour le corps de perdre progressivement.

La semaine prochaine, je commence les séances d'hypnose pour l'anneau gastrique virtuel ! Je vais essayer de vous faire part de mes retours après chaque séance.


Je vous souhaite à tous une excellente semaine !



Poids au 01/09/2023 : 133,3 kg

Poids au 08/09/2023 : 130,4 kg

Poids au 17/09/2023 : 129,0 kg

Poids au 01/10/2023 : 127,8 kg



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